5.jpg  

 

專業月子餐和傳統自己在家坐月子吃的餐點

 

最大不同的地方就是經過營養師調配

 

不僅菜色變化多樣而且還遵守少油少鹽的原則

 

讓坐月子媽咪吃的健康而且不用擔心發胖的問題

 

沁月的月子餐是每餐現煮

 

一天裡總共有三頓正餐三頓點心

 

另外還有一整壺的養身茶給坐月子不想喝水的媽咪解渴

 

2.jpg

3.jpg  

 

早上八點左右會送來早餐+一整壺養身茶

 

海鮮粥、米苔目、蛋餅、三明治、、等等變化其實還挺多的~

 

一大壺的養身茶是讓媽咪喝一整天的

 

沒有奇怪的中藥味  淡淡的非常順口好喝

 

4.JPG  

 

大約早上十點會送來早點心

 

雖然固定都是幫助發奶的魚湯

 

但是煮法有時候是清燉有時候是藥膳   所以吃起來倒也不覺得重覆性太高

 

5.JPG 

6.JPG  

 

到了吃中餐的時間

 

一份至兩份的蔬菜、一份雞或豬或牛肉、一份海鮮或魚、一碗有助發奶的湯和一份水果

 

食材部分都很新鮮~如果是魚的話也大多是一整條完整的魚~

 

水果的話因為產後能吃的水果種類不多

 

所以大多是芭樂蘋果奇異果木瓜葡萄柳丁這幾樣在輪替

 

7.JPG 

8.JPG

9.JPG  

 

再來三點半左右就是最令人振奮的點心時間啦~

 

下午的點心一律是養生甜品  可以滿足女人對甜食的渴望

 

而且真的每一款都超好吃的啦~

 

有消水腫的桂圓紅豆湯、養生建髮的香濃芝麻糊、纖維質多多的地瓜芋頭湯、、

 

種類又多又美味  其中肉包最愛的就是上面這一碗桂圓枸杞糯米粥了  好吃到轉圈圈啊~~

 

10.JPG 

11.JPG  

 

約莫下午六點會送來晚餐

 

對了  沁月的米飯都是採用健康養生的高纖五穀飯

 

他們的五穀飯又Q又香又有嚼勁  不會爛爛糊糊的  真的很好吃呢!!

 

而且菜餚吃完以後盤底都不會殘留很多油份  讓媽咪吃的清爽又健康哩!!

 

12.JPG  

 

然後等到媽咪可以吃麻油的時候

 

午晚餐送來時就會多放一碗麻油雞湯給媽咪補身體

 

13.JPG  

 

晚上九點左右會送來各式的養生雞湯給媽咪當作晚點心

 

 

這種每餐現煮變化多樣的月子餐

 

對剛生完容易沒胃口的產婦來說真的是一大福音

 

雖然吃到最後都吃不太完

 

不過補湯類的東西肉包是一定乖乖都會灌光光的啦~

 

純粹分享肉包自身經驗並非為蕭弘智診所或是沁月女人身療館背書

 

 

延伸閱讀:

 《沁月女人身療館》蕭弘智診所附設月子中心 

《育嬰室篇》蕭弘智診所附設月子中心

《環境篇》蕭弘智診所附設月子中心

人氣文章:

肉包人生減肥史

肉包第一胎胖30公斤的減肥驚悚照片紀錄

肉包如何不花錢不痛苦輕鬆一年甩掉30公斤肥油

不愛運動的肉包減肥期間都是這樣運動的

瘦身成功之母女全裸入鏡寫真集

創作者介紹
創作者 粉紅小肉包 的頭像
粉紅小肉包

粉紅小肉包。人妻の部屋

粉紅小肉包 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • dacota
  • 肉包你好棒~
    都有記住那時發生的事情,過了這麼久是我都忘光光了啊~~
  • 大概是生產的事情太刻骨銘心了吧XD

    粉紅小肉包 於 2011/09/29 23:42 回覆

  • kimipay711
  • 好健康又營養!!
    肉包月子一定做得很好
  • 我覺得除了營養以外
    能夠得到充分休息是最重要啊!!
    自己在家坐月子就沒辦法這樣了>"<

    粉紅小肉包 於 2011/09/29 23:43 回覆

  • 網路購路 推薦
  • 好豐富的月子餐,看起來很不錯呢~
  • 真的蠻不錯的
    而且調味清爽吃起來不會有負擔呢^^

    粉紅小肉包 於 2011/09/29 23:57 回覆

  • Demi Yang
  • 哈囉~~妳是第一個讓我覺得部落格很豐富又很誠懇的人,真的很喜歡妳的部落格,花了不少時間將妳的部落格閱讀完,很充實的內容,很可愛的妳,加油~希望能常常看到妳的分享,也祝福妳幸福!!!!^^
  • 謝謝^^
    聽到這樣子的話讓肉包好開心

    粉紅小肉包 於 2011/10/04 01:03 回覆